KALKULATOR
KALORII

Na podstawie podstawowych danych sprawdź,
ile kalorii potrzebuje Twój organizm, aby schudnąć, utrzymać aktualną wagę lub zbudować masę mięśniową.

Oblicz swoje zapotrzebowanie i łatwiej zaplanuj dietę dopasowaną do Twojego celu.

Oblicz swoje
zapotrzebowanie

Płeć

Waga

Wiek

Wzrost

Aktywność fizyczna

Cel diety

Jesteś , masz , ważysz kg i mierzysz cm.

Przy wybranym poziomie aktywności kaloryczność Twojej diety wynosi kcal.

Diety dopasowane do Twojego wyniku

Dieta z wyborem menu

5 POSIŁKÓW
1200 – 2500 kcal

Dieta standard

5 POSIŁKÓW
1200 – 2500 kcal

Dieta wegetariańska

5 POSIŁKÓW
1200 – 2500 kcal

Dieta ketogeniczna

4 POSIŁKI
1500 – 3000 kcal

Dieta wegetariańska z rybami

5 POSIŁKÓW
1200 – 2500 kcal

Dieta niski indeks glikemiczny

5 POSIŁKÓW
1200 – 2500 kcal

Dieta do biura

3 POSIŁKI
1000 – 1750 kcal

Dieta wysokobiałkowa

5 POSIŁKÓW
3000 kcal

Dieta sokowa

5 POSIŁKÓW
1000 – 1100 kcal

Dieta domowa

4 POSIŁKI
1400 – 2100 kcal